World Traveling Yogi, Mayura/Indian government certified international Yoga instructor/Sivananda advance yoga instructor/Strala yoga guide 

世界を旅するYogi Mayura☆インド政府公認国際アドバンスヨガインストラクター/シヴァナンダアドバンスヨガインストラクター/ストラーラヨガガイド

YOGA Lesson

This class is based on SIVANANDA YOGA which is also called HATHA YOGA.

We teach every asana poses depend on students level with courteous guide and adjustment.

Absorb Prana which is energy from inside and outside of our body using Pranayama which is breathing concentrating on Chakras. This class will give you immune strength and activate our vital energy.シバナンダヨガではハタヨガをベースに
ひとつひとつのアーサナ（ヨガの様々なポーズ）を丁寧に行いながら
呼吸によってチャクラに意識を集中させる事により
内側と外界から良好な気（プラーナ）のエネルギーを取り入れます。
免疫力の向上と生命エネルギーの活性化を図るヨガを行っていきます。

Strala Yoga is a way of being, moving and healing, that helps people connect with how they feel, move how it feels good, and handle challenges with ease.

This is yoga that moves far beyond poses, helping you blow past your goals and get into your dreams. It’s a freedom flow that expands your limits and cracks you wide open. You reveal your radiantly inspiring self.

If you have any question please feel free to contact me from following email address.

e-mail:mayura.space@gmail.com

ストラーラヨガでは、自分と繋がり調和をとり、心地いい動きをとる練習をします。そして、マットから離れた日常生活でも心地よさを意識して自分を大切にできるようになり、みなさんの人生をより良いものにしていくというヨガです。

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